匿名用户 | 浏览2426次 | 提问时间：2020-07-28 13:57:26 | 回答数量： 1个
女 36岁
月经量少怎么调理呢？有什么好的方法呢？
你好，出现量偏少的情况，要注意饮食的调理，多吃健康营养的食物。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
平时要在经期的前后保持好心情，注意做好对应的护理，对经期的不适缓解好。注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
