匿名用户 | 浏览3080次 | 提问时间:2020-02-08 09:55:02 | 回答数量: 1个
男 43岁
疫情期间,睡觉的时间是很长的,总是感觉自己的头很晕,这是什么原因呢?该怎么办?
想得到怎样的帮助:如何改善?
你好,出现头晕的原因有很多,根据您说的情况,考虑是自身与周围物体空间位置发生改变的一种错觉或幻觉,和睡觉的时间长短也是有一定的关系。注意观察自己的情况,看头晕之前有晕厥,休息后缓解,伴有头痛、视物模糊。
建议是不要长时间的躺在床上,尽量的在自己的家里面进行活动,适当的锻炼对于身体是很有必要的。日常要注意自己的作息时间,避免熬夜劳累紧张焦虑,加强营养合理均衡,避免饮食单一,多加补充适当的营养。