匿名用户 | 浏览3080次 | 提问时间：2020-02-08 09:55:02 | 回答数量： 1个
男 43岁
疫情期间，睡觉的时间是很长的，总是感觉自己的头很晕，这是什么原因呢？该怎么办？
想得到怎样的帮助：如何改善？
你好，出现头晕的原因有很多，根据您说的情况，考虑是自身与周围物体空间位置发生改变的一种错觉或幻觉，和睡觉的时间长短也是有一定的关系。注意观察自己的情况，看头晕之前有晕厥，休息后缓解，伴有头痛、视物模糊。
建议是不要长时间的躺在床上，尽量的在自己的家里面进行活动，适当的锻炼对于身体是很有必要的。日常要注意自己的作息时间，避免熬夜劳累紧张焦虑，加强营养合理均衡，避免饮食单一，多加补充适当的营养。
