匿名用户 | 浏览4313次 | 提问时间：2020-02-05 16:30:13 | 回答数量： 1个
男 53岁
这几天感觉腰间盘突出是比较严重的，该怎么办呢？需要做好哪些预防工作呢？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，这样的症状引发的疼痛，要重视预防，做好及时的改善。引起的病因也是比较多的，做好是根据病因进行治疗，腰椎间盘突出还有一定的遗传因素，所以有家族腰椎间盘突出史的人群一定要及时的进行检查。
建议是注意自己日常的活动，注意走好正确的保护，平时还需要做好身体的呵护，端正自己的坐姿，减少突然负重的机会，注意腰部的保暖会比较好。平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
