匿名用户 | 浏览4313次 | 提问时间:2020-02-05 16:30:13 | 回答数量: 1个
男 53岁
这几天感觉腰间盘突出是比较严重的,该怎么办呢?需要做好哪些预防工作呢?
想得到怎样的帮助:怎么办?
你好,这样的症状引发的疼痛,要重视预防,做好及时的改善。引起的病因也是比较多的,做好是根据病因进行治疗,腰椎间盘突出还有一定的遗传因素,所以有家族腰椎间盘突出史的人群一定要及时的进行检查。
建议是注意自己日常的活动,注意走好正确的保护,平时还需要做好身体的呵护,端正自己的坐姿,减少突然负重的机会,注意腰部的保暖会比较好。平时生活上睡硬板床,避免风寒,适量活动,避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。