匿名用户 | 浏览5068次 | 提问时间：2019-09-26 11:59:11 | 回答数量： 1个
女 23岁
我平时需要长期坐着学习和工作，没有时间进行运动，现在出现了腰痛，尤其是在早上的时候，怎么缓解？
想得到怎样的帮助：吃什么药比较好？
您好，根据您的描述这是患有了腰肌劳损，是因为平时长期坐着导致的，一般腰肌劳损可以外用膏药治疗，还有口服消炎止痛的药物治疗，不要进行过度的活动，适当的运动是可以缓解的。
建议定期到医院检查，注意休息，适当的进行按摩，不要进行过度的体力劳动。平时按时吃药治疗，长期坐着之后要适当的活动，避免使腰背肌处于高紧张的状态，保持良好的生活习惯。
