匿名用户 | 浏览7462次 | 提问时间：2019-04-28 10:41:05 | 回答数量： 1个
女 26岁
特别想吃海鲜，月子里能吃海鲜吗？月子里吃哪些食物，对身体恢复好
想得到怎样的帮助：需要注意什么
您好，女性在月子里是可以吃海鲜的，但是在挑选海鲜的时候，需要注意选择新鲜的海鲜。遇到伤风感冒的时候，要注意适量食用海鲜粥，不可过于频繁，因为对于一些病毒感染造成的感冒，要避免吃海鲜的，因为海鲜是发物，很容易导致感冒病情加重，如果想要喝海鲜粥，也要做到适量。
建议女性在月子里不要吃刺激性的食物，以及一些生冷的食物即可。月子里可以多吃一些含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收，含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物，吃富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。
