匿名用户 | 浏览1854次 | 提问时间：2019-04-24 18:27:45 | 回答数量： 1个
男 45岁
最近总是感觉脖子僵硬的很，还会有头晕的情况，经常长时间的玩手机，医生说是颈椎病，请问热敷会有效果吗？
想得到怎样的帮助：请解答
你好，根据你的情况，患有颈椎病的情况下往往和不良的生活习惯有关，一般是由于长时间玩手机玩电脑，保持一种姿势导致的，颈椎病的主要表现为颈椎的疼痛，头晕，四肢麻木和肩部的疼痛不适。
可以通过热敷缓解颈部的不适症状，经常要做好颈部的活动，例如抬起头并向四周活动颈部，不要保持一种姿势，让颈椎处于弯曲状态。适当的多出去走走，做适当的体育锻炼。
