匿名用户 | 浏览6003次 | 提问时间：2019-04-16 17:55:19 | 回答数量： 1个
女 50岁
在医院检查患有更年期，可是最近又出现更年期的关节疼痛，影响正常的生活和工作。这种关节疼痛是要怎么缓解？
想得到怎样的帮助：请解答
你好，很高兴回答你的问题，更年期的关节疼痛和缺钙有关，这是因为在更年期的时候会有骨质的流失，并且会伴有雌激素水平下降，血液中的钙元素缺乏，出现骨质疏松和关节疼痛的现象。
建议更年期最重要的就是补钙，一般通过饮食来补钙，例如多吃一些大豆，豆腐，猪肉，排骨，牛奶、鸡蛋、鱼类等，富含丰富的蛋白质达到补钙的效果。同时该建议合理运动，有助健康。
