匿名用户 | 浏览7371次 | 提问时间：2019-01-10 09:32:21 | 回答数量： 1个
女 25岁
石榴子吃了有什么好处，我已经怀孕好几个月了，孕妇可以吃吗？
想得到怎样的帮助：石榴真的有安胎效果吗
您好，女性在孕期，适当的吃石榴，对胎儿和自己的健康都有好处，不仅可以避免胎儿脑部畸形，还有助于个人情绪稳定。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分。果实中富含维生素C、有机酸、糖类以及钙、磷、钾等矿物质，据分析，石榴果实中水分79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。
建议大家购买石榴的时候，去当地正规的水果店，千万不要贪图便宜选择了劣质的石榴。石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强抗氧化能力、清除体内氧自由基，起到延缓衰老的作用，此外，石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
