匿名用户 | 浏览4566次 | 提问时间：2019-01-06 10:08:11 | 回答数量： 1个
男 12岁
我儿子才12岁，体重已经达到了120斤，体检说超重。听说吃辣椒能帮助燃烧脂肪，那小孩子减肥能吃辣椒吗？
孩子还在发育，过于的肥胖会影响身体的正常生长，而盲目的减肥对于身体健康也是不利的。针对孩子的情况，建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。少吃辛辣等食物；五香大料、香菜等不宜；减少单糖分摄入；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等。
辣椒对岁对于减肥有一定的作用，但是大量的食用辣椒同样也会伤害到孩子的消化系统，因此家长一定要注意了。建议合理的安排孩子的日常饮食，同时还积极的督促孩子进行运动。
