匿名用户 | 浏览9615次 | 提问时间:2018-10-31 09:02:27 | 回答数量: 17个
男 38岁
之前觉得自己肠胃没有问题,近期才出现的症状,每次一吃苹果就会拉肚子,肠胃不舒服,怎么办?
想得到怎样的帮助:如何缓解症状?
您好,根据您的描述,建议在平时少量吃苹果,注意个人腹部的保暖,避免着凉。其实苹果中的有机酸有收敛作用;果胶有吸收毒素的作用,因此,对单纯的轻度腹泻有一定的疗效。但由于苹果性凉,胃寒疼痛者忌食。吃苹果可以给我们一种饱腹感,苹果中所含的卡路里仍然很高,所以对于减肥或想减肥的人来说,这是一种非常好的食物。
肠胃不舒服的人,除了饮食上注意忌口以外,平时还要注意多锻炼,以提高身体的免疫力。饱餐后不能剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动,虽然肠胃得到了休息,但是大量食物没有及时消化,会造成消化不良。从长期来看,运动又是对肠胃有好处的,那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人,如果你有便秘的问题,运动是最有效的。
你好,从你说的情况来看,如果就在吃苹果的时候才会发生腹泻的话,说明你的肠胃对于苹果是非常敏感的。
那情况下最好的办法就是以后不要再吃了,因为其他的水果中维生素的含量也是比较丰富的。平时可以多吃点其他水果。