匿名用户 | 浏览2898次 | 提问时间：2018-10-31 09:02:27 | 回答数量： 17个
男 38岁
之前觉得自己肠胃没有问题，近期才出现的症状，每次一吃苹果就会拉肚子，肠胃不舒服，怎么办？
想得到怎样的帮助：如何缓解症状？
您好，根据您的描述，建议在平时少量吃苹果，注意个人腹部的保暖，避免着凉。其实苹果中的有机酸有收敛作用；果胶有吸收毒素的作用，因此，对单纯的轻度腹泻有一定的疗效。但由于苹果性凉，胃寒疼痛者忌食。吃苹果可以给我们一种饱腹感，苹果中所含的卡路里仍然很高，所以对于减肥或想减肥的人来说，这是一种非常好的食物。
肠胃不舒服的人，除了饮食上注意忌口以外，平时还要注意多锻炼，以提高身体的免疫力。饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的。
你好，从你说的情况来看，如果就在吃苹果的时候才会发生腹泻的话，说明你的肠胃对于苹果是非常敏感的。
那情况下最好的办法就是以后不要再吃了，因为其他的水果中维生素的含量也是比较丰富的。平时可以多吃点其他水果。
