匿名用户 | 浏览8827次 | 提问时间：2018-09-04 11:17:09 | 回答数量： 2个
男 65岁
最近我脑子总是容易健忘，我特别容易记不住东西，别人交代给我的事情，转眼间就忘记一干二净，我都给自己吓到了。得了健忘症怎么办？怎样可以治疗健忘症？
想得到怎样的帮助：可以治好吗
您好，患有健忘症的人，在平时可以巧用便利贴，把每天自己需要做的事情，及时的记下来，然后贴在随处可以见到的地方，比如说冰箱，床头或者是沙发上，这样你就不容易忘记事情。许多平时要用的小东西可能找不到，你要学会用收纳盒把它们统一归置起来，最好在贴上小纸条，这样就能够容易找到了。
另外患者在平时还可以多吃核桃等健脑的食物，具有不错的健脑效果，在平时养成良好的习惯，人一旦形成生物钟，就很难再更改过来啦。如果你一段时间每天都是早上七点钟起床，那么不管你是在家休息还是需要工作，到早上七点，你都会准时醒过来，所以养成良好的作息习惯就不怕上班迟到啦。
你好，如果是你说的这个情况，不排除有脑萎缩的可能，个人建议最好到医院的神经内科做脑ct检查一下。如果脑萎缩的程度非常严重的话，这个是比较容易出现这个现象的。
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
