匿名用户 | 浏览2375次 | 提问时间：2018-05-03 13:54:38 | 回答数量： 2个
女 21岁
晚上肚子饿了，很难受，喝了点稀饭之后，怎么睡都睡不着，怎么办呢？应该怎么治？
您好，如果是你说的这个情况，平时一定要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
如果最近是想减肥的话，一定要采取一种比较合理的方式，不要突然节食，对肠胃都没有好处的。
您好，针对您说的情况，考虑是吃过之后的情绪导致的，人在饥饿的时候，静静吃清淡的饮食是不能缓解自己的情况的，需要进一步的改善，就不能只吃稀饭，需要尽量的丰盛一点，对于肠胃的饥饿感会有一定的改善的。
建议是不需要太担心的，注意日常的晚餐一定要吃，不要自己过于在意饮食的摄入，应啊应物质需要全方面的摄入的。若是在减肥期间一定要注意饮食的搭配。超过9点进食肠胃负担会大，但饥饿状态下会刺激胃酸分泌，长时间不进食的话胃酸可能直接腐蚀胃壁，容易诱发溃疡，因此，适量吃点容易消化的东西是最好的选择。
