匿名用户 | 浏览2822次 | 提问时间：2017-05-27 10:48:10 | 回答数量： 2个
女 43岁
血糖高吃什么蔬菜好呢？平时大家在饮食上需要注意哪些问题？
你好，糖尿病的话应该限制总的热量，给予高蛋白、低脂、高纤维素饮食，限制烟酒，每日食盐10g以下，注意定期检查，积极治疗预防并发症。
洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜,富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病人食用。
您好，根据您的描述，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等； 多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。
要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重，过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗。必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食，减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物，选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜，定时定量进餐,可以少量多餐，保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水。
