zfbcx | 浏览8611次 | 提问时间：2017-03-25 18:33:58 | 回答数量： 2个
女 20岁
乐立高真得可以增高吗，？我已经20岁了，还可长高吗
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
不可自己随便用药，应该多听临床医生的指导。
您好，根据您年龄，是否能长高，需要到医院拍骨骺片检查，看看是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的。
建议你现在注意多吃点牛肉，鱼肉等 优质蛋白质的，晚上早点睡，多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高，希望回答对您有所帮助！
