匿名用户 | 浏览5229次 | 提问时间：2016-12-02 12:06:43 | 回答数量： 2个
女 0岁
增高我今年20了。如果坚持长期做运动注意饮食的话，还可以长高么？
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
您好，您的骨垢线现在还没有完全闭合，还是可以继续长高的。当您的骨垢线完全闭合后，就不可能再继续长高了。您现在可以注意增加营养，增加体育锻炼，对您长高是有帮助的。最好不要轻信广告的增高药，有可能对自己的身体发育产生不利的影响。
