匿名用户 | 浏览4778次 | 提问时间：2016-12-02 12:03:45 | 回答数量： 2个
女 0岁
咨询者基本信息：年龄:11性别:女描述：
怎样变瘦.减掉肚子,要健康曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
您好，建议检查一下身高体重是否肥胖，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
