匿名用户 | 浏览7559次 | 提问时间：2016-11-28 12:08:08 | 回答数量： 1个
女 25岁
请问月经来了可以摇呼拉圈吗
2016-11-28 12:10:25
您好，在月经期间不建议做这样剧烈的运动，会导致盆腔充血严重的。因此就会导致月经排出不畅或是痛经的状况的。月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等
宋艺
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