匿名用户 | 浏览7651次 | 提问时间：2016-11-19 19:09:25 | 回答数量： 1个
女 1岁
早孕补锌可以南瓜子和蚝来补锌吗？
2016-11-19 19:14:07
可以的，含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
宋艺
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