匿名用户 | 浏览2932次 | 提问时间：2016-10-17 17:17:46 | 回答数量： 1个
女 20岁
掉头发严重，夏天感觉脚冷，面色发黄发黑，失眠多梦，
2016-10-17 17:20:25
你好，一般精神压力大、睡眠质量差、肾虚等都会导致这种症状。平时需要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，喝些黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、花生等熬得粥，可以改善症状。
宋艺
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