匿名用户 | 浏览5461次 | 提问时间：2016-10-16 18:05:32 | 回答数量： 2个
女 0岁
女生来例假继续做仰卧起坐，好吗？
建议你先去医院做一个检查，确认身体状况良好之后再开始运动，尤其是针对腹部的仰卧起坐。如果确认身体已经恢复，建议你做卷腹，即仰卧起坐的变形动作——头部和肩部离地，腹部感受到用力即可，减少背部等部位的损伤。肌肉有一个恢复时间，塑形练习最好是隔天做。
你好，月经期不建议继续做仰卧起作仰卧起作时腹肌力量加大，可能会压迫子宫导致月经过多，因此最好暂停。以上是对“女生来例假继续做仰卧起坐，好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
