匿名用户 | 浏览9842次 | 提问时间：2016-10-12 10:00:04 | 回答数量： 2个
女 0岁
月子里可以吃青菜吗？
您好，新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。
胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。
亲，月子里面是可以吃水果蔬菜的，光吃肉也不好的，水果蔬菜含有维生素还可以预防便秘，不要吃过凉的，不要吃太多就行了，有的吃多也会造成宝宝腹泻的。
