你好，你的情况考虑可以的，月子期间要尽量安排时间休息，多吃营养的，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，鹿茸炖乌鸡有温宫补肾、益精养血的作用，可以吃，注意乌鸡不要选太肥了，人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，也可以多吃点鲤鱼、鳢鱼等。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
你好，可以的，坐月子期间考虑是可以吃鱼的，而这期间主要是不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意补充营养，膳食要均衡合理。另外建议要注意适当的休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持适当的清洁，避免感染，注意保暖，避免着凉受寒等。
