匿名用户 | 浏览4398次 | 提问时间：2016-10-02 13:10:34 | 回答数量： 1个
女 33岁
芡实在月子里面怎么吃?
月子里服用芡实，可以芡实炒熟后研磨成粉与黑芝麻等冲服，也可以与大小米红枣等熬粥服用。还可选用材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约2000亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
