匿名用户 | 浏览8252次 | 提问时间:2016-09-27 21:05:48 | 回答数量: 1个
女 20岁
经常掉头发吃黑芝麻可以吗?
可以。掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾脏、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。 对治你的脱发大有裨益.