进食规则•少食多餐(1日进食5~6次),充分吸收营养•吃完东西就卧床休息,避免消化不良及胀气•有规律地吃三餐,以不减少用餐次数为基准•避免在晚餐后吃点心,点心最好一天一次产妇由于较多地卧床休息,加之分娩时的损伤,使大便不敢用力,故粪便积滞且呈干燥状,若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜,韭菜,胡萝卜,绿豆芽,大白菜等等）,常吃些水果,则能使大便保持通畅.食物选择•杜绝生冷食物,产后2周内尽量避免水果,蔬菜•控制盐分摄入,避免导致发胖或内脏下垂•避免摄入醋,柠檬等酸性食物,以免导致肌肉无力或下垂松弛•产后2周内禁食鱼类及肉类,减少身体负担•以清淡,易消化,营养丰富的食物为主•以低热量,高蛋白质的蔬菜作为基本食材,黄绿色蔬菜,豆类及坚果类都是不错的选择•控制高热量的甜食及点心,以牛奶代替果汁,以水果代替点心•每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼烹饪要点•坚持中医产后“热补”原则,以麻油,老姜,米酒水做料理•以烹调简单的菜式与食材为主,不增加育儿生活的负担营养点评•产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露•产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆,子宫以上是对“月子里可以吃芹菜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好!月子期间是可以吃芹菜的月子期间很容易便秘,多吃芹菜能缓减,但是吃芹菜的时候把芹菜叶也吃掉,从营养上来说,芹菜叶更有营养,慢慢吃,就可以了!
