匿名用户 | 浏览3352次 | 提问时间:2016-09-04 10:03:41 | 回答数量: 2个
女 1岁
女生来月经了,怎样减少疼痛
适度的保温对减缓经痛也非常有效,抱热水袋,穿宽松一点的衣服注意肚子不要受凉,都是基于保温的原理。此外,冰冷食物要绝对忌口,像冰品、冷食、沙拉等,由于经痛而让自己排除一切活动,只是躲在家里、缩在床上什幺也不做地等待疼痛过去,疼痛反而会更难忍受,最好能做些轻松的运动或柔软操,不但能放松筋骨与心情,也能转移对疼痛的注意力。
你好,盲目用药效果不理想,如果痛经严重,应该就诊看看,明确诊断,对症用药。平日应注意饮食及营养,少吃生、冷、油腻的食物,日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。