fb73bd | 浏览4363次 | 提问时间:2009-02-16 09:44:14 | 回答数量: 11个
女 岁
骨质疏松应该什么时候注意?吃什么有营养的东西呢?
预防骨质疏松首选食疗方法。钙质、维生素 D 吸收和加强锻炼有利于提高骨密度。40岁以上的妇女可以通过多吃大豆类食品,补充体内不断下降的雌激素来防治骨质疏松症。《本草纲目》大豆条下记载:服食大豆,令人长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,变白不老。现代医学认为,大豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,它可以补充中老年妇女逐渐缺少的雌激素,维持正常骨代谢,有助于防治中老年妇女骨质疏松症并减轻更年期症状,帮助身体延缓衰老。骨质疏松症是人类的一种衰老性疾病,人必然会衰老,所以骨质疏松症要终身预防和治疗。你也可以在:http://www.shpain.com/scsj/gzss/了解详细的情况。
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