匿名用户 | 浏览4422次 | 提问时间：2016-08-30 17:07:24 | 回答数量： 2个
男 19岁
免疫力差，体质虚荣，应该怎么改善
免疫力差，体质虚荣，应该怎么改善，很简单的，只要注意饮食调养既锻炼就好，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的，运动一定要坚持。要注意饮食健康，注意增加营养增强体质为宜，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含维生素多的水果和蔬菜，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食为宜，注意腹部保暖不要受凉。
你好，免疫力差、体质虚弱的，往往是可以选择中药的调理改善的。补养体质的中药的治疗。以及建议保养，饮食要丰富。避免疲劳。平时适当的运动。
