您好!月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对胃不好,易烙下胃病；不能吃硬的食物：比如豆类,瓜子,对牙齿不好,上年纪后牙齿容易松动脱落.吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面条,鸡蛋,红枣,南方则以□品为主,特别是鸡,麻油鸡,江南也吃甜酒鸡蛋,两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃红糖.迎接新生命应是庆生,而不应杀生.坐月子最好远离血腥.北方人身材高大,坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够.印度医学先判断人的体质,再建议用饮食香料等药来调理平衡.受孕前就注意平衡体质,产后也如此.人的体质是受风,火,水的互动不平衡时才产生.所谓体质是指某性质偏多.风性(vata)是动,快,轻,冷,粗,乾如冷乾的风,粗糙轻的食物如爆米花.火性（pitta）是热,尖锐轻,酸,偏油,如辣椒酱,夏日中午太阳,尖锐的声音.水性（kapha）是重,油,慢,冷,稳重,宽,迟缓如大象的身体,午睡之后的昏沈.祝您身体健康!
你好在月子期间还是尽量少吃硬的食物.月子期间可以和排骨汤,鱼汤等有营养的补品,吃太硬的食物有可能会造成牙疼的.另外要多注意休息,适当的运动有助于子宫的收缩,要注意保暖.祝身体健康嗯
