月经周期延长即月经间隔长于35天,就可以说是月经不调了.引起月经不调的原因有很多,根据你的年龄,可能不是器质性病变,建议你首先考虑以下几个方面.情绪异常引起月经失调 情绪异常长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经.这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经. 寒冷刺激引起月经过少甚至闭经 起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿. 节食引起月经不调 有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食. 嗜烟酒引起月经不调 嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治.每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍.故妇女应不吸烟,少饮酒.如果你的生活很规律,情绪也没有什么异常,而且没有服用过激素类的药物,建议你去做一个B超,排除子宫及附件的病变一般不建议吃药,长期吃药会对药物产生依赖,一般月经不调吃的药多为黄体酮.总之,任何情况下都要保持平和的心态,规律和规范自己的生活以上是对“月经不规律正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经长时间的不规律,有很长一段时间了你好,长时间的月经不规律需引起高度重视,一般的来说,月经是规律的,但是偶尔有时不规律也没有关系,如果老是不规律,就需要去医生那去看了,不规律是为什么,是因为不排卵导致的,还是黄体功能不好,如果黄体功能不好,会影响将来的生育,如果根本就不排卵,时间长了,子宫内膜长期受雌激素刺激,过了十几年之后,子宫内膜会癌变,会发生问题,所以要通过医生帮助,需要有一个定期的来月经.月经周期不准,超前,落后,无定期,经量过多,过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,统称之为月经不调.建议您去医院检查,然后确定合理的治疗方案,注意身体的调养,最后祝您早日健康!保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意卫生,预防感染.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.
