匿名用户 | 浏览9114次 | 提问时间：2016-08-22 18:22:08 | 回答数量： 1个
女 20岁
郭百年牌失眠保健贴治疗失眠有用吗
2016-08-22 18:26:21
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量
宋艺
内科
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