匿名用户 | 浏览9754次 | 提问时间：2016-08-22 10:22:58 | 回答数量： 2个
男 45岁
上海精神科，失眠怎么快速入睡
2016-08-22 10:26:29
失眠症是一种不间断性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
2016-08-22 10:31:58
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
宋艺
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