匿名用户 | 浏览8852次 | 提问时间：2016-08-20 22:00:27 | 回答数量： 1个
女 0岁
女24岁，入睡困难多梦，经常醒，始终感觉焦躁。睡很久还是觉得累白天很困，觉得有点胸闷特别烦躁易怒，难以集中精神以前就经常失眠，但最近特别明显。怎么办？
2016-08-20 22:06:23
可能是习惯性的失眠。失眠的治疗有很多种。针对你的情况，首先，你每天晚餐吃得清淡点！可以喝小米粥。另外，睡觉前用热水洗一下脸，睡觉的时候保持放松状态，不要有心理负担，保持好心情，可自行缓解恢复的。
宋艺
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