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习惯怎么戒掉磨牙

匿名用户     |     浏览5239次     |     提问时间:2016-08-20 18:20:34     |     回答数量: 1个

病情描述:

经常在晚上睡着的时候磨牙,怎么办?


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王宁宁

2016-08-20 18:25:17

病情分析:

尽量学习放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐,练习打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如:例如咖啡、可乐、巧克力、茶。保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙

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