匿名用户 | 浏览2857次 | 提问时间：2016-08-20 18:09:32 | 回答数量： 2个
女 0岁
你好，我想咨询一下健康专家。我看了一篇文章，是研究有关上下班路程对人体健康的不利情况的。比如，开车上班族住得离单位越远，越容易出现各种健康问题，包括心肺功能衰退、体重增加、胆固醇升高、血压偏高等。我就是这样的上班族，离家远，经常加班到七八点，就随便吃点零食充饥，搞到身体健康状况越来越差怎么办？但是公司又要求我加班，没办法。只能运用医学、健康知识来跟他们讲道理了。希望能得到解释。
你好，离家比较远，上下班不方便，还加班，容易造成肠胃疾病和心血管疾病。所以可以减少工作时间的话应尽量避免。从法律角度上来看，根据劳动法第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工作制度。其目的就是为了合理安排职工的工作和休息，维护职工的休息权利，调动职工的积极性，促进社会主义现代化建设事业的发展，规定在特殊条件下从事劳动和有特殊情况，需要适当缩短工作时间的，按照国家有关规定执行。单位如有违法，请申请仲裁或投诉主张权利。
俗话说早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少，所以晚上要吃些容易消化的东西，上班地方远回家晚吃饭更加要考究，免得消化好影响休息，这样恶性循环对身体影响就很大了。
