匿名用户 | 浏览9072次 | 提问时间：2016-08-20 17:43:51 | 回答数量： 1个
女 28岁
看起来无精神，感觉很憔悴很累的样子，说话没气力，头发颜色发黄，多梦，一般早上的精神好些，一到下午就差些，面色有明显的表现，请问这些是属于气血差所引起的吗?
健康指导：您好，根据你的描述判断是气血双亏，肾气不足引起的。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，韭菜，大枣，芹菜，牛肉，鱼肉等强体健脾固肾补血食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，合理释放工作和生活上的压力，长期坚持对你有帮助。
