匿名用户 | 浏览9343次 | 提问时间:2016-08-20 16:13:58 | 回答数量: 1个
女 0岁
女24岁来自undefined健康咨询描述:室友嗓门很大,每天晚上12点才肯止话,我也只能过了12点才能睡,我从小入睡就很难,过了12点就更不容易入睡了,有时候很瞌睡,可就是睡不着,有一种找不到入睡的路的感觉上小学的时候,就偶尔睡不着,比如第二天要考试。现在上大学,经常很晚才能入睡,而且睡觉没效率,室友睡6个小时,精力充沛,而我睡6个半小时,第二天头就昏昏的。曾经的治疗情况和效果:没有想柯大夫帮您解决什么问题:我想我是压力大,怎么减压(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
你这样的情况是属于受到了身边室友的影响,导致你的精神处于一种高度紧张的心里症状
你可以尝试和室友沟通,我感觉你是可以让她明白,她这样做给你导致的后果,你可以多点和她沟通