匿名用户 | 浏览4609次 | 提问时间：2016-08-20 13:25:40 | 回答数量： 2个
女 22岁
今年我22岁了，现在在杭州一家公司工作，以前我的皮肤特别好，不知道是不是因为工作性质的原因，我工作得很晚才睡。也经常出去应酬，慢慢的感觉自己皮肤越来越差，泛黄得厉害。感觉自己像30岁的大妈一样。我想美白，我应该怎么美白。 想得到帮助：请问我应该如何美白
您好，您这种情况最好还是注意避免日光照射，平常生活规律就是了。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利健康的。
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，含维生素C的食物对皮肤变白有好处，如西红柿、草莓、弥猴桃等.
常用含微量元素多的食物，如贝壳类：
