你好，根据你的情况分析月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳
乌鸡白凤丸是用于活血调经的。但是气血不足的是不要服用的根据你现在的情况是月经不调引起的。但是还有神经衰弱的症状，是不可以服用乌鸡白凤丸的现在注意休息，保持良好的心态，根据你的月经不调是可以服用逍遥丸调理的。同时最好先治疗你的神经衰弱的表现。
