匿名用户 | 浏览3244次 | 提问时间：2016-08-18 10:46:03 | 回答数量： 1个
男 73岁
每天跑步5分钟就有神奇功效？
每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。
跑步者患病的概率要远远低于不跑步的人。即使研究人员考虑了超重或吸烟的因素，跑步者的总体死 亡风险也比不跑步的人低30%，而死于心脏病的风险比不跑步的人低45%。就算是超重且吸烟的跑步者，早逝风险也低于不跑步的人，这与后者体重或吸烟习惯 如何关系不大。从整体上来看，跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。值得注意的是，无论人们跑步的时间是长是短，都能带来不同程度的好处。
