匿名用户 | 浏览3901次 | 提问时间：2016-08-16 17:10:45 | 回答数量： 1个
女 23岁
最近和男朋友分手了，我们相处6年。分手以后我觉得自己像变的个人，整天紧张兮兮，烦躁不安。朋友说是焦虑症。轻度焦虑症自我治疗应该怎么做？
2016-08-16 17:14:42
集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。因此当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐等等。
宋艺
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