98867718 | 浏览7155次 | 提问时间：2009-02-09 07:06:03 | 回答数量： 3个
女 岁
性别:男年龄:病史:无我是在平时咳嗽、大笑、打喷嚏时，会少量尿液不自主溢出，很是苦恼，有什么好的治疗方法吗？问题补充：
1、提肛训练：每日进行50～100次紧缩肛门及阴道运动，每次3～5秒。具体方法为：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，重复同样的动作，10次为一组。2、平躺在床上进行仰卧起坐运动10分钟，每日2次。3、平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动10分钟，每日3次。4、提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
你好,这个考虑是张力性尿失禁,建议坚持做提肛运动
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