匿名用户 | 浏览1870次 | 提问时间：2016-07-08 10:11:32 | 回答数量： 2个
女 14岁
小腿肌肉过度发达，大腿内侧的肉粗大，腿短
您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想瘦小腿。
你好，建议少吃咸的食物，多运动，清淡饮食，多喝水，可以每天跑步，跑完按摩小腿，希望我的回答能帮助到你。
