肠子不好

病情分析：

保济丸。推荐几款汤，调理肠胃和有助于消化的。 　　凤梨苦瓜汤 　　材料： 　　苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。 　　作法： 　　1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。 　　2.苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。 　　3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。 　　4.加盐调味即可。 　　这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰！ 　　酸梅汤 　　材料： 　　乌梅15克、甘草10克、麦芽10克、洛神 20克、山楂15克。 　　作法： 　　1.将所有药材水洗过一遍。 　　2.加水煮开后转小火再煮5分钟即可。 　　酸梅汤很多人爱喝，但很少人知道它也是一道帮助消化的良方。自己做的酸梅汤比较香醇，饭后简单煮一些来喝，你会觉得肠胃舒服极了！ 　　山药甜汤 　　材料： 　　新鲜山药200克、冰糖适量。 　　作法： 　　1.山药洗净后去皮，切成丁。 　　2.锅中加水煮开后放入山药丁，熬约30分钟。 　　3.加冰糖调味即可。 如果你常常拉肚子，这道好喝的甜汤可以帮你慢慢改善。我每次拉肚子时，除了不乱碰生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃得清淡些，也会用这道汤来保养。 少吃一些不易消化的食物，还有，不要吸烟，吸烟会影响胃部的营养吸收。 再一个就是，少吃辣。酒，是可以喝的，要适量。 最重要的是不要忽冷忽热，一会吃冷食，一会吃热食是最伤胃的。 在空腹时更不要进食冷食。空腹时也不能洗冷水澡。