匿名用户 | 浏览4325次 | 提问时间：2016-07-06 12:51:58 | 回答数量： 2个
女 23岁
我一朋友在珠海安家了，前段时间过去玩晒黑了，可是我不想买一些据说美白效果很好的化妆品或者去美容院做美白的疗程，觉得那些产品含铅含贡什么的。有什么方法是平时就可以美白的？ 想得到帮助：有什么办法可以在平时就能美白？
对于皮肤变白的方法首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下
可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。
您好，如果要想美白可以尝试用鲜芦荟胶按摩擦脸，用淘米水、米醋、牛奶洗脸。平常要注重食补多吃蔬菜、水果，但是维C含量高的食物不要在白天吃，不然容易长晒斑。然后每天保持好心情及保证充足的睡眠。
