匿名用户 | 浏览7403次 | 提问时间：2016-07-06 11:57:42 | 回答数量： 2个
男 24岁
腰疼，出汗厉害，经常耳鸣，平时感觉有些困。。。。。
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。.
肾阴虚患者应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、牛奶、豆类、、蔬菜、人造油、花生、鲜枣、水果。注意饮食和作息要
规律：少辛辣，不能熬夜，得长期保持良好生活习惯。平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用.
