匿名用户 | 浏览9578次 | 提问时间：2016-07-04 16:41:27 | 回答数量： 2个
女 28岁
做仰卧起坐能缩阴吗？听说可以，科不科学有没有什么靠谱点的缩阴方法呢？
有这种效果，因为我们在做仰卧起坐的时候，会造成盆腔肌肉收缩现象，经常这种锻炼，可以起到你描述的这种效果。
建议你要长期锻炼，不是几天就可以产生缩阴的，要坚持才可以的，希望可以帮助你。
女性，28岁，所有能够锻炼盆底肌功能的运动，都能锻炼阴道功能。
你好，建议可以做盆底肌功能锻炼的运动，最好的是提肛运动，类似于憋尿的动作，长期坚持会有一定效果。
