匿名用户 | 浏览5708次 | 提问时间：2016-06-29 10:32:40 | 回答数量： 2个
女 36岁
请问小学生晚什么时候睡觉比较好呢？他早上6:30起床。希望得到详细的答案
你好，根据你的情况建议在九点三十分以前进行就寝。。？？
建议日常饮食要均衡，多进食新鲜的蔬菜水果，每天饮用一杯牛奶，有利于睡眠，祝你健康。
孩子早晨6点半起床，建议晚上9点睡觉比较好，这样的话，孩子也能得到充分的睡眠，而且有利于孩子的生长发育。
就是可以选择在8点半到9点这个时间段睡觉，这样的话也会有利于孩子长个，对身体发育各方面都有好处。
