匿名用户 | 浏览6994次 | 提问时间：2016-06-29 09:55:03 | 回答数量： 2个
女 38岁
最近奶水变得很少，试过了很多的法子还是没什么效果，后来在网上搜到了一款非常热销的哺泉催奶汤，大家评论也非常的不错，说是驴皮胶、怀山药、葛根、木瓜等药食同源的成份。
多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了；
另外一定要充分休息（很关键），宝宝晚上和你一起睡的话，尽量利用白天补充一下睡眠；尽量让宝宝多吮吸（开奶）
你好，据你描述影响奶量的因素有情绪睡眠营养等因素的
建议你平时注意睡眠充足，不要情绪激动，多吃富含蛋白质的食物保证营养。平时可以多按摩胸部实在不行可以找个推乳师
