匿名用户 | 浏览1184次 | 提问时间：2016-06-14 12:26:51 | 回答数量： 1个
女 63岁
我外婆患有类风湿的毛病已经快有五年了，平时一直在吃药调理着，但是感觉病情到现在还是没有得到缓解，最近天气不怎么好，她发作的特别的厉害，所以想了解一下自我调理的办法。 想得到帮助：有类风湿性关节炎的毛病该如何来调理呀？
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
